За съжаление, оставени на плота или в купата с плодове, ябълките ще започнат да губят свежия си вкус. Добрата новина е, че като ги съхранявате правилно, можете да им се насладите в продължение на месеци.
Изберете подходящи ябълки за съхранение - най-подходящи са по-сладките сортове. Сортовете ябълки, събрани в края на сезона, са склонни да бъдат по-дълго съхранявани.
Събирайте ябълките внимателно - когато събирате ябълки, внимателно ги обработвайте - като яйца. ... Повече
Есен е и време за порция ароматни, вкусни и много полезни, печени кестени. Въпреки малкия си размер, те са пълни с различни хранителни вещества. Една порция осигурява: само 206 калории, но протеин, фибри, витамините B3, B5, B6, С, К, фосфор, магнезий, тиамин, фолиева киселина, калий.
Кестените съдържат и голямо разнообразие от антиоксиданти, които са важни за здравето. Някои от тях дори могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, намаляване на инсулиновата ... Повече
Чepимoя пpeдcтaвлявa плoдът нa дъpвoтo Annona cherimola, кoeтo пpинaдлeжи към ceмeйcтвo Annonaceae. Чepимoятa e пoзнaтa oщe кaтo злaтнa пepуaнcкa ябълкa. Дъpвoтo pacтe в дoлинaтa нa Андитe нaд 1500 мeтpa нaдмopcкa виcoчинa.
Сpeщa ce oт Пepу дo Кoлумбия, в Авcтpaлия, Кaлифopния, Итaлия, някoи чacти нa Иcпaния и peдицa дpуги тoпли cтpaни пo cвeтa.
Дъpвoтo дocтигa дo 10 мeтpa виcoчинa, a плoдoвeтe мoжe дa дocтигнaт 2-3 кг. Имaт зeлeнo-кaфявa мaтиpaнa кoжa и гpaпaвa ... Повече
Науката разкрива истината
В света на здравословното хранене има много суперхрани, но една зеленина стои високо благодарение на впечатляващия си хранителен профил и многобройните си предимства за здравето. Кресонът, с малките си листа и пикантен вкус, може да изглежда невзрачен, но предлага богатство от витамини, минерали и антиоксиданти, което го прави задължителна съставка във всяка здравословна диета. Ето защо кресонът е обявен за най-здравословния зеленчук според научните ... Повече
За да разберем какви са ползите от консумацията, хубаво е да разгледаме състава на зърната му. Лилавото и червеното грозде са по-богати на антиоксиданти и полезни съединения в сравнение с бялото.
Повече
