Полезно
Кои плодове да съхраняваме на плота и кои - в хладилника
Насладете се максимално на вкуса им
Правилното съхранение на плодовете играе важна роля не само за тяхната трайност, но и за запазването на вкуса и хранителната им стойност. Често подхождаме по инерция - поставяме всичко в хладилника с мисълта, че така продуктите ще издържат по-дълго. ...
Как ягодите могат да помогнат в отслабването?
Ягодите са изключително нискокалорични, което ги прави идеални за включване в диетата, когато целта е да се свалят килограми. 100 грама ягоди съдържат само около 32 калории, което ги прави един от най-добрите избори, когато се стремим да контролиране на калорийния прием. Те са чудесен заместител ...
Невероятните ползи от червения портокал, които ще ви удивят
Кръвните портокали са цитрусови плодове, често известни със своя жив цвят и тъмна, пурпурна плът.
Те получават своя уникален оттенък от определени съединения, известни като антоцианини, включително хризантемин.
Благодарение на богатите запаси от основни антиоксиданти, ...
Кивито и неподозираните ползи за здравето, които крие в себе си
Подобрява съня, намалява стреса и се грижи за сърцето
Кивито все повече привлича вниманието на любителите на здравословното хранене. Този малък на големина, но мощен по свойства плод е изпълнен с множество полезни вещества, които могат да подпомогнат здравето по различни начини. В този ...
Как да запазим ябълките през зимата
За съжаление, оставени на плота или в купата с плодове, ябълките ще започнат да губят свежия си вкус. Добрата новина е, че като ги съхранявате правилно, можете да им се насладите в продължение на месеци.
Изберете подходящи ябълки за съхранение - най-подходящи са по-сладките ...
Магията на печените кестени - супер ползи за здравето
Есен е и време за порция ароматни, вкусни и много полезни, печени кестени. Въпреки малкия си размер, те са пълни с различни хранителни вещества. Една порция осигурява: само 206 калории, но протеин, фибри, витамините B3, B5, B6, С, К, фосфор, магнезий, тиамин, фолиева киселина, калий.
...
Чepимoя
Чepимoя пpeдcтaвлявa плoдът нa дъpвoтo Annona cherimola, кoeтo пpинaдлeжи към ceмeйcтвo Annonaceae. Чepимoятa e пoзнaтa oщe кaтo злaтнa пepуaнcкa ябълкa. Дъpвoтo pacтe в дoлинaтa нa Андитe нaд 1500 мeтpa нaдмopcкa виcoчинa.
Сpeщa ce oт Пepу дo Кoлумбия, в Авcтpaлия, Кaлифopния, Итaлия, ...
Най-полезният зеленчук
Науката разкрива истината
В света на здравословното хранене има много суперхрани, но една зеленина стои високо благодарение на впечатляващия си хранителен профил и многобройните си предимства за здравето. Кресонът, с малките си листа и пикантен вкус, може да изглежда невзрачен, но ...
Хранителна стойност на гроздето
За да разберем какви са ползите от консумацията, хубаво е да разгледаме състава на зърната му. Лилавото и червеното грозде са по-богати на