Полезно

Консумиращите цитрусови плодове всеки ден са с 23 процента по-малко застрашени от деменция от хората, които ядат цитруси по-малко от два пъти седмично  Яденето на един портокал дневно е достатъчно, за да бъде намален рискът от деменция почти с 25 процента, съобщи в. "Дейли ...

Няма дете, което да не обича банани. Понякога не подозираме, че освен вкусен и сладък плод, те са и лекарство. На всичко отгоре са в изобилие по пазарите и на достъпна цена. Подбирайте добре бананите, особено за децата - качественият банан е добре узрял, с жълта кора, може да има и ...

Плодовете са една от най-съвършените и лечебни храни, които природата ни е дарила. Сочни, вкусни и питателни, те съдържат много витамини, минерали, прости захари, в малки количества – белтъчини и мазнини. Плодовете съдържат 80-90% структурирана вода, от която тялото има нужда. Клетките се ...

За всички посветени в здравословното хранене е ясно, че са чудесни за нашето храносмилане и метаболизъм. Бананът дава съществен приток на енергия още на момента щом го изядем. Изследванията показват, че само два банана ни дават достатъчно енергия за интензивна, 90-минутна тренировка.