Черницата е сочна, леко тръпчива на вкус и крие много здравословни ползи. Различаваме три вида черница: бяла черница, родом от източната и централна част на Китай, червена черница (Американска черница) от източната част на САЩ, и черна, която е родом от Западна Азия.
Тя расте на големи широколистни дървета в топлите, умерени и субтропични райони на Азия, Африка, Северна и Южна Америка.
Този вкусен, месест и сочен плод е нискокалоричен и съдържа в себе си много протеини, ... Повече
Няма спор, че черешите са сред любимите ни плодове и се радваме ужасно много, че сезонът им е тук и може да им се насладим напълно. Те са не само вкусни, но и много полезни!
Черешите са богати на провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор. Те активизират обменните процеси, подобряват апетита, работата на мозъка и оказват общо укрепващо действие върху организма.
Тъмночервените сортове съдържат пигментите ... Повече
Шейковете са добри варианти за отслабване, но те трябва да се приемат само до 2 пъти на ден, тъй като те не могат да заместят основните хранения, тъй като не съдържат всички необходими за организма хранителни вещества.
Рецепта за ягодов шейк
Тази рецепта за ягодов шейк за отслабване е чудесна за закуска или следобедна закуска, защото е гъста и убива глада, което улеснява придържането към вашата диета.
Този шейк помага за отслабване, тъй като съдържа брашно от ... Повече
Необходими продукти
1-2 банана
50 г масло
3 с.л. кафява захар
1-2 щипки канела
1 с.л. лимонов сок
60 мл ром
2 с.л. бананов ликьор (можете да сложите друг ликьор или да пропуснете, ако нямате)
Начин на приготвяне
1. Маслото, канелата и захарта изсипете в неголям тиган и подгрявайте докато захарта започне да кипи и да се карамелизира.
2. Банание обелете и нарежете на ... Повече
Необходими Съставки
банани - 1 брой
прясно мляко - 500 мл
мед - 1 - 2 ч.л.
лимонов сок - няколко капки
лед - 2 - 3 бучки
сладолед - 2 топки ванилов, по желание
Начин на приготвяне
Нарежете банана, сложете го в блендер с прясното мляко, меда, лимоновия сок, леда и сладоледа.
Пасирайте за кратко и поднесете във високи чаши със сламка.
Повече
