Консумиращите цитрусови плодове всеки ден са с 23 процента по-малко застрашени от деменция от хората, които ядат цитруси по-малко от два пъти седмично Яденето на един портокал дневно е достатъчно, за да бъде намален рискът от деменция почти с 25 процента, съобщи в. "Дейли мейл".
Не само портокалите, всички цитрусови плодове - грейпфрут, лимон, лайм, предпазват мозъка от увреждания, водещи до нелечимата болест, защото съдържат лимонена киселина. Химикалът нобилетин ... Повече
Няма дете, което да не обича банани. Понякога не подозираме, че освен вкусен и сладък плод, те са и лекарство. На всичко отгоре са в изобилие по пазарите и на достъпна цена.
Подбирайте добре бананите, особено за децата - качественият банан е добре узрял, с жълта кора, може да има и малко кафяви точици, но вътре трябва да е без тъмни петна, последните говорят за загниване.
При кои заболявания бананите действат не по-зле от ... Повече
Плодовете са една от най-съвършените и лечебни храни, които природата ни е дарила. Сочни, вкусни и питателни, те съдържат много витамини, минерали, прости захари, в малки количества – белтъчини и мазнини. Плодовете съдържат 80-90% структурирана вода, от която тялото има нужда. Клетките се нуждаят повече от “гориво”, отколкото от изграждащи елементи, а простите захари в плодовете, са най-качественото “гориво” за нашия организъм. Плодовете могат да се консумират ... Повече
За всички посветени в здравословното хранене е ясно, че са чудесни за нашето храносмилане и метаболизъм. Бананът дава съществен приток на енергия още на момента щом го изядем. Изследванията показват, че само два банана ни дават достатъчно енергия за интензивна, 90-минутна тренировка.
Повече
