Вкусът на свежестта
Внос, износ и търговия на пресни плодове и зеленчуци.
Магията на печените кестени - супер ползи за здравето
Есен е и време за порция ароматни, вкусни и много полезни, печени кестени. Въпреки малкия си размер, те са пълни с различни хранителни вещества. Една порция осигурява: само 206 калории, но протеин, фибри, витамините B3, B5, B6, С, К, фосфор, магнезий, тиамин, фолиева киселина, калий. Кестените съдържат и голямо разнообразие от антиоксиданти, които са важни за здравето. Някои от тях дори могат ...
Продукти
Круши
Те са коктейл от органични и полезни микроелементи - желязо, мед, цинк. Крушата съдържа йод о задоволява минималните нужди от този микроелемент.
Ябълки
Месестата част на плода и кората му съдържат: каротин, витамин В1, В2 и В6 и ниацин, калий, калций, фосфор и магнезий.
Лимони
Лимонът се цени не само заради богатите си на витамин С плодове. но и за това, че съдържанието му на фитонциди в кожестите му листа действат като естествен антибиотик.
Портокали
Портокалите се отнасят към плодовете с високо съдържание на витамини, особено C, B1 и P. Съдържат до 12% захари и голямо количество пектинови вещества.
Грейпфрути
Богат на витамин C, витамин C1, B2, B3, B6, Фолиева киселина, витамин Р. Съдържа и минерали като калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, желязо.
